皆さん、こんにちは！いよいよクリスマスが近づいてきましたね！
皆さんはどのように過ごしていますか？

私は…ジムでトレーニングをしてます！

ワットバイク、ウエイトトレーニングを主にやっています。
ワットバイクは、ミドルパワー系の種目をメインにやることが多いですね！
ウエイトトレーニングは、下半身の種目をメインにやることが多いです。

あとは、時間があったり、気分転換の時にジムのプログラムを受けることがあります。
ストレッチ主体のものやサーキットトレーニングのようなプログラムなど多岐にわたるものがあるので、参加できるときはしてます。

クリスマスが近いのでクリスマス関連の音楽が流れることが多いです。
コロナが群馬でも流行ってきてますので、あまり人通りの多いとこに遊びに行けないので、ジムで気分転換をしてます😓
この時期インフルエンザなど色々な感染症も流行ると思うので、皆さんも気をつけて日々をお過ごしください！

それでは、メリークリスマス！